1. 籚笋削皮切段;花枝洗净切片;虾仁洗净去肠泥;青葱洗净切段;姜洗净切片;蒜洗净拍碎,备用。
2. 将作法1的籚笋段放入沸水中烫熟,备用。
3. 将带子及作法1的花枝片、虾仁放入沸水中烫熟,备用。
4. 起一锅,倒入适量的油烧热后,将作法1的青葱段、姜片、蒜碎入锅爆香,再放入作法2的籚笋段拌炒。
5. 加入沙茶酱、鸡粉、盐调味后,以太白粉水勾芡即可。
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