橙子
2018-05-10
1. 将所有腌料放入果汁机打成汁，再将羊小排放入腌汁中腌约30分钟备用。
2. 将绿花椰菜放入滚水中烫熟，捞起沥干，放入盘中舖平备用。
3. 将腌妥的羊小排与调味料1混拌均匀后，放入180℃的油锅，以中火炸约2分钟，捞起沥油备用。
4. 热1小匙油，先爆香材料2，再加入调味料炸好的羊小排，快速拌炒均匀后，置于绿花椰菜上即可。
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