潮音潮人
2018-03-07
准备材料
接着将芹菜切段放置盘中，备用
将蒜苗切段放置盘中，待用
随后在红目鲢上撒上盐，涂抹均匀，腌制五分钟
然后热锅，倒入适量的油，下蒜白煎出味道
待蒜白煎出味道后加入适量清水，水滚后放入红目鲢，大火煮六分钟
再放入蒜尾芹菜，翻炒一会即可
最后，成品完成，鲜嫩的肉里飘出一股蒜香味，让人流连忘返
温馨提示
请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的
红目鲢适合有食积胃病，胃纳呆滞，中气不足，阴虚火旺，心气虚的人食用
红目鲢有通乳生乳,消食,利尿消肿,明目,养阴补虚等功效
红目为发物、痼疾、疮疡患者慎食，特禀体质的人不适宜食用
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果威厨妈