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元气早餐之五谷杂粮养生粥

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元气早餐之五谷杂粮养生粥
一杯苦咖啡 2018-02-25

元气早餐之五谷杂粮养生粥

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.糯米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、花生、花豆、黑米提前用清水浸泡一夜

步骤二

2.第二天早上倒掉泡米的水,放入薏米、红莲子、山楂干、红枣、葡萄干、桂圆干、枸杞用水清洗三遍

步骤三

3.电饭锅加适量水,放入一大块冰糖开始煮

步骤四

4.煮至五谷粥软烂粘稠即可

步骤五

5.鸡蛋用水煮熟放入凉水中(容易剥皮)

步骤六

6.把所有食物装碗上桌即可

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