食遍天下
2018-03-16
1.将三片黄芪洗净放入锅中煮水、大火烧开转小火煮20分钟 水量就是煮粥的量。煮好黄芪水把黄芪取出。
2.将各种豆提前浸泡一晚、然后洗净放入煮好的黄芪水中，加入红枣，小火煮两个钟直到软糯为止。
3.每天早起空腹吃一碗、面色红润光泽、补气养血安神、特别养生保健。
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