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保健汤鲫鱼冬瓜汤

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保健汤鲫鱼冬瓜汤
虾仁醉酒 2017-04-18

保健汤鲫鱼冬瓜汤

鲫鱼冬瓜汤是鲫鱼和冬瓜制作而成的,味道鲜美,营养丰富,一般鲫鱼都不会直接吃肉,因为鲫鱼的刺非常多,用来煮汤的话,口感不错,这款鲫鱼汤的营养价值也百分之八十都煮在了汤里,所以适合经常吃,非常好的一款食材,加入了冬瓜,更是味道美极了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
保健汤鲫鱼冬瓜汤做法图解1)

1.鲫鱼洗净控干水份,枸杞洗净、冬瓜、芹菜切好备用

步骤二
保健汤鲫鱼冬瓜汤做法图解2)

2.锅内油烧热后加入鲫鱼煎

步骤三
保健汤鲫鱼冬瓜汤做法图解3)

3.煎至两面金黄

步骤四
保健汤鲫鱼冬瓜汤做法图解4)

4.加适量清水煮沸

步骤五
保健汤鲫鱼冬瓜汤做法图解5)

5.十分钟后加入冬瓜煮

步骤六
保健汤鲫鱼冬瓜汤做法图解6)

6.15分钟后加入芹菜和枸杞煮沸

步骤七
保健汤鲫鱼冬瓜汤做法图解7)

7.最后加入调料调味即可

煎鱼时加少许盐可防止油乱喷。

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