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营养炒饭

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营养炒饭
素菜丸子 2017-11-28

营养炒饭

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养炒饭做法图解1)

1.新鲜银鱼若干,可以先用料酒姜将其腌制5分钟,去除腥味

步骤二
营养炒饭做法图解2)

2.热锅下油把两个鸡蛋炒成蛋丁备用

步骤三
营养炒饭做法图解3)

3.将煮熟的瘦肉切成细小的丁状备用

步骤四
营养炒饭做法图解4)

4.姜,黄心菜也一样切成细小的丁,菜心和菜叶分开

步骤五
营养炒饭做法图解5)

5.下一步,热锅下油,把姜末和银鱼放下去先炒一下入味

步骤六
营养炒饭做法图解6)

6.再放入切好的黄心菜,加入适量的盐调味

步骤七
营养炒饭做法图解7)

7.最后,把米饭,熟的瘦肉和炒好的鸡蛋一起放入锅中翻炒,出锅前撒上葱花即可.

步骤八
营养炒饭做法图解8)

8.荤素搭配,虽然是简单的炒饭,营养却很丰富哦

整个过程都要大火快炒哦

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