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三文鱼圆海带汤

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三文鱼圆海带汤
炒饭下厨房 2018-02-21

三文鱼圆海带汤

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 三文鱼鱼皮去掉

步骤二

2. 将鱼肉放在搅拌机中,加入蛋青,淀粉,水,油,盐,葱丝。

步骤三

3. 用搅拌机搅拌成糊,倒入小碗中

步骤四

4. 再用打蛋器打至浓稠

步骤五

5. 锅中放温水,下入鱼圆,海带打结,千张打结,水开后,倒入海带和千张,稍煮调入少许盐即可。

挪威三文鱼含有omega-3不饱和脂肪酸,能使细胞膜即我们的肌肤保持健康,能帮助你减肥和保持体形。由于人体无法自行制造omega-3脂肪酸,所以我们只能从食物中摄取,并要确保自己及家人在日常的饮食中摄取足够的omega-3脂肪酸。

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