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蒜蓉粉丝蒸扇贝

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蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

对于钟爱海鲜的朋友,这道菜简直就是福利,很多人都是在餐厅里面吃扇贝,相信大家都是怎么吃都不够了,所以说很有必要学会这道菜在家里面自己做,实惠经济,美味健康,蒜蓉粉丝蒸扇贝的营养价值极高,粉丝里富含碳水化合物,包括膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.扇贝留单边壳,刷干净外壳,把里面一块黑色的内脏去掉。(这一步买的时候可以让卖家帮忙做,回家再重洗一遍既可)

步骤二

2.粉丝提前用温水泡30分钟,并剪成十厘米左右。

步骤三

3.蒜头剁成蒜蓉,加盐、油搅拌均匀。

步骤四

4.把粉丝铺在贝肉上,之后放调好味的蒜蓉。

步骤五
蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解5)

5.开水蒸扇贝6分钟,搞掂。

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