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营养木瓜炖排骨

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营养木瓜炖排骨
诱惑你的鼻子 2017-08-16

营养木瓜炖排骨

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 准备材料

步骤二

2. 花生洗净,用水稍微浸泡一下

步骤三

3. 排骨解冻以后,洗净,放入锅中,加水煮开

步骤四

4. 大约绰三分钟,撇去浮沫,捞出排骨,另外用清水再清洗一下

步骤五

5. 把排骨和花生放入锅中,加水1500毫升,大火煮开,转中火30分钟左右

步骤六

6. 在此期间,木瓜去皮,去籽,切块备用

步骤七

7. 煲30分钟后,加入切好的木瓜和枸杞子,继续煲30分钟左右。最后,加盐调味即可

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