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美味鸡肉炖板栗的做法

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美味鸡肉炖板栗的做法
曲奇爱猫 2017-08-12

美味鸡肉炖板栗的做法

今天要交大家做的是美味鸡肉炖板栗的做法。这道菜主料为三黄鸡、板栗、红枣、香菇,辅料为大葱、盐胡椒粉、姜、料酒。鸡肉肉质鲜嫩,营养丰富,鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量低,既能补充营养又不会造成肥胖。其中加入板栗,板栗香甜松软,红枣养生味美。
准备时间:10分钟 烹饪时间:80分钟
步骤一

材料:新鲜板栗划一道口入开水中煮5分钟后,剥去皮和内膜;葱切段,姜切片,香菇泡发切成两半,红枣6粒洗净备用

步骤二

三黄鸡洗净,取半只即可,剁成小块

步骤三

将鸡块放入冷水锅中,煮开焯烫5分钟后捞出控干

步骤四

炒锅上火,用少量油润锅后将油倒出,下入鸡块炒干水分,加入葱、姜继续煸炒出香味

步骤五

加入料酒

步骤六

加入适量水大火烧开后撇去浮沫

步骤七

加入板栗和香菇再次沸腾后改小火炖煮70分钟

步骤八

.加入红枣及适量的盐后再炖10分钟,关火,撒胡椒粉即可

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