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好吃滑鸡肉的做法

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好吃滑鸡肉的做法
银元煮蛋 2017-08-11

好吃滑鸡肉的做法

家里有高脂肪的朋友们,可以多吃一些鸡肉,它含有蛋白质容易被人体吸收!我在这里告诉大家一款好吃滑鸡肉的做法,不仅制作简单方便而且吃起来营养美味!这里加入了韭菜鸡蛋跟鸡肉一块翻炒!颜色看就让人食欲大开!吃起来也是美味极了!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

鸡肉洗净切丝,放少许盐,料酒、生抽和一匙淀粉腌制10分钟

步骤二

切好蒜末,胡萝卜切丝

步骤三

韭菜洗干净后切成小段

步骤四

锅里倒油,先放鸡肉煎炒香两边

步骤五

鸡肉煎炒的有少许金黄色拨开一边,放蒜末爆香

步骤六

加入红萝卜丝煸炒

步骤七

再加入韭菜

步骤八

把韭菜炒匀后,放适量鱼露,生抽

步骤九

放小半匙白糖,大火翻炒至熟

步骤十

韭菜炒好后,拨到一边去,下少许油打入鸡蛋煎一下使鸡蛋结块,再一起炒匀

步骤十一

最后加上适量盐调味就炒好了了

鸡肉裹上淀粉再煎炒后会更嫩鸡肉中加了少许的盐,最后菜炒好时放少盐就好了鸡肉和鸡蛋可以提前炒好装碗备用,在炒好韭菜后再放也行,嫌麻烦的就像我拨开一边再一样样放材料

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