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美味的山药炒黑木耳

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美味的山药炒黑木耳
随心所煮 2017-06-03

美味的山药炒黑木耳

山药炒黑木耳,这道菜中有我们平时俗称的山药,又称淮山。他的营养价值比较高,具有健脾、助消化、益脾、消渴等等功效!既可以用来做药物用,还可以用来当餐桌上美味的膳食。黑木耳具有益气、补脑、活血、养颜等功效,耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的山药炒黑木耳做法图解1)

1.备好所有的材料

步骤二
美味的山药炒黑木耳做法图解2)

2.锅烧热,放少许油

步骤三
美味的山药炒黑木耳做法图解3)

3.下切好的山药片翻炒

步骤四
美味的山药炒黑木耳做法图解4)

4.放黑木耳继续翻炒

步骤五
美味的山药炒黑木耳做法图解5)

5.一边翻炒一边喷点水,约3分钟

步骤六
美味的山药炒黑木耳做法图解6)

6.放盐和味精翻炒几下

步骤七
美味的山药炒黑木耳做法图解7)

7.就大功告成了

翻炒时,要边炒变加水,要一点一点的加哦,一次加多了,就会好糊糊的,不清爽。

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