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营养猪肉炖钱鳗

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营养猪肉炖钱鳗
黑暗料理达人 2017-07-24

营养猪肉炖钱鳗

营养猪肉炖钱鳗,钱鳗富含丰富的蛋白质等营养物质,有补虚养血、祛湿、抗痨的作用!小孩经常食用能增强身体抵抗力和记忆力,老人经常食用也能防止老年痴呆,增强身体提抗力!如果是生病或受伤的病人食用,能促进伤口愈合,促进身体痊愈,所以赶紧为自己家人炖上一锅吧
准备时间:15分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.五花肉切成薄厚均匀的块,姜也切片。鱼也切片

步骤二

2.锅底放油,姜片爆香。

步骤三

3.放入鱼肉两面煎一煎。煎至金黄放入冷水。

步骤四

4.放入当归。顺便去汤里的泡沫

步骤五

5.用小火,放入盐和蒜头,炖40分钟左右。

步骤六

6.放入枸杞,鸡精,胡椒粉搅拌均匀就可以装盘享用了

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