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美味白灼带鱼

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美味白灼带鱼
辣味生命 2017-07-21

美味白灼带鱼

带鱼“出水即死”的说法大家应该都知道,所以不要买活的带鱼,因为你很难确定它的来源是否健康。白灼带鱼能较好的保存鱼本身的味道,而且也很好吃,清清淡淡的更营养健康,喜欢吃鱼的一定要尝试一下,给孩子也尝试一下,一定会爱上这道美味的鱼的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

带鱼段去除内脏洗净沥水

步骤二

葱姜蒜切丝

步骤三

热锅凉油,放入带鱼煎至两面金黄

步骤四

再放入葱姜蒜煸香

步骤五

例入适量开水大火煮开,洒适量胡椒煮至汤浓,关火加盐调味

步骤六

带鱼装盘,加少量醋即可食用

带鱼两面煎黄,可以减少一部分腥味

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