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好吃的圆白菜烘蛋

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好吃的圆白菜烘蛋
餐中尤物 2017-07-19

好吃的圆白菜烘蛋

减肥的人都很纠结饮食这方面,吃也肥不吃也肥,今天向大家介绍一道好吃,营养又减肥的美食,那就是圆白菜烘蛋,软软的卷心菜,带着淡淡清甜,伴着蛋黄和辣椒酱,那就是极品的美食。它还具有极高的食疗功效和营养价值,它能提高人体免疫力,预防感冒等。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

圆白菜洗净,切成细细的丝。

步骤二

切好的圆白菜放入容器中,加入一勺面粉、适量五香粉、少许食盐。

步骤三

加入一点点清水。搅拌。

步骤四

炒锅置火上,放少许食用油。

步骤五

放入拌好面粉的圆白菜。

步骤六

尽量用手铲收圆。盖上盖子小火焖一会。煎至圆白菜饼底层定型,能自由移动。

步骤七

打入一个鸡蛋。再次盖上盖子焖一会。

步骤八

焖至鸡蛋凝固即可盛出。撒上些黑胡椒碎,放入一勺韩式拌饭酱。

全程小火慢煎。不喜欢糖心蛋可以多焖一会把蛋焖熟。

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