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自制苦瓜淮山沙拉

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自制苦瓜淮山沙拉
小乖爱下厨 2017-07-18

自制苦瓜淮山沙拉

苦瓜淮山沙拉是用苦瓜和淮山加沙拉酱做的一种蔬菜沙拉,非常好吃,而且制作过程非常简单。苦瓜虽然苦,但是它可以清热解暑,清肝明目,淮山是一种山药,具有滋阴补阳的功效。用苦瓜和淮山做的沙拉不是苦的,想吃不苦的苦瓜淮山沙拉就跟着我一起做吧。
准备时间:15分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

把苦瓜切成薄片,然后放糖腌10分钟。

步骤二

把淮山切成块,用开水烫一下。

步骤三

把腌好的苦瓜和烫好的淮山用沙拉酱混匀,放置10分钟就可以吃了。

1、苦瓜一定要切成薄片,不然会苦。

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