将油菜提前在热水中焯一下捞出备用,将火腿,豆腐干,香菇切丁,将粉丝葱姜蒜切碎备用,将油烧至七成热,放入花椒大料煸香后捞出放入切好的葱姜蒜末煸香,将香菇油菜加入锅中翻炒将剩下的原料放入,并加入盐,生抽,十三香粉,香油适量翻炒均匀
将炒好的馅料盛出晾凉白面加入适量高粱面和玉米面搅拌,加入热水搅拌成絮状块蘸凉水揉成光滑的面团,醒面10分钟,将醒好的面搓成条状将条切成均匀的稍大一点的剂子,擀成饺子皮状,将擀好的面片包入馅料,包成蒸饺状放入蒸锅蒸10分钟左右
蒸粗粮素饺,就是用蒸的烹饪手法来煮饺子,保留了饺子的美味和营
来自创意发糕
现在的人们都很讲究生活方式,大家都提倡要吃粗粮,多吃素少吃荤
来自吃饭睡觉补能量
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