流年好饭碗
2017-06-27
1. 备好食材：皂角米、银耳、莲子、枸杞
2. 皂角米提前浸泡10小时左右（我是泡了一宿）
3. 银耳和莲子分别浸泡约1小时
4. 将泡发好的银耳洗净，并撕成小朵
5. 莲子泡软后去掉莲心（不介意苦味可以保留）
6. 将泡发好的皂角米、银耳、莲子倒入电炖锅内，并倒入1300g清水和50g冰糖，盖上锅盖，选择到“砂锅粥”的功能，炖煮2小时30分钟
7. 待烹饪时间还剩3分钟时放入洗净的枸杞，煮至时间完成即可
好喝的皂角米银耳莲子汤
皂角米银耳莲子汤，这是一类特别特别营养而且受欢迎的汤类食品，
来自煮煮凤凰
营养皂角米银耳莲子汤
这一道营养皂角米银耳莲子汤我们可是要尽量学起来的喔！因为营养
来自臭吃货的小屋
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