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健康大补的古法焖羊肉

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健康大补的古法焖羊肉
杉杉小厨房 2017-06-17

健康大补的古法焖羊肉

古法焖羊肉,光是听到这个名字都会觉得很高大上的有木有,我相信很多人在酒店或者是饭店都会看到这个名字都会被他吸引,想要品尝一下。我们都知道羊肉有补肾壮阳、益气、扩张血管的功效,是很多健康人士比较喜爱的菜品,那么他的做法又是怎么样的呢,接下来让我一起去探究一下!
准备时间:40分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一

1.羊肉斩块,红萝卜切滚刀,马蹄去皮,蒜苗切段,姜切片,香茅长段,鲜支竹切段,干冬菇温水泡开抓干水。

步骤二

2.1 锅中放水羊肉冷水下锅飞水放少许九江酒 2锅烧热下油下羊肉煎香煎金黄色放酒出锅 3锅中放油把柱候酱 蚝油 腐乳 花生酱搅匀爆香放下煎好的羊肉炒均匀加水,水要过羊肉面,放盐 味精 鸡粉 冰糖 把甘蔗和爆香的姜 蒜 香茅放下,烧滚盖锅盖,小火焖一小时三十分放冬菇 红萝卜 马蹄 羊肉再焖半小时出锅。

步骤三

3.鲜支竹灼熟垫底 蒜苗爆香放面。完成

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