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「营养美食」孔雀开屏鱼

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「营养美食」孔雀开屏鱼
好菜冰雪季 2017-11-28

「营养美食」孔雀开屏鱼

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
「营养美食」孔雀开屏鱼做法图解1)

1.草鱼洗净刮去肚子里的黑膜,用剪刀剪出花刀或用刀切出花刀

步骤二
「营养美食」孔雀开屏鱼做法图解2)

2.鱼用绍酒、胡椒粉腌渍。鱼放在蒸盘里

步骤三
「营养美食」孔雀开屏鱼做法图解3)

3.将剁椒、盐、白糖、香葱末、蒜末、青豆、姜末拌成酱汁

步骤四
「营养美食」孔雀开屏鱼做法图解4)

4.将拌好的酱汁均匀的涂抹在鱼身上

步骤五
「营养美食」孔雀开屏鱼做法图解5)

5.放入蒸锅,注意蒸锅里的水一定是要开锅的热水,要不凉水蒸出的鱼是腥的,盖上盖大火上汽蒸

步骤六
「营养美食」孔雀开屏鱼做法图解6)

6.上汽后改中小火蒸8分钟即可出锅不用再浇热油已经很嫩很香了

建议用草鱼相对刺少肉比较厚实,当然鳜鱼、鲈鱼更好,不要用鲤鱼鲫鱼等刺太多了。

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