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营养的三黑固肾粥

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营养的三黑固肾粥
柔曼美味屋 2017-06-21

营养的三黑固肾粥

随着社会经济的发展,人们生活水平的提高,人们越来越重视自己的身体健康,很多人都觉得药补不如食补,毕竟吃东西来调整自己的身体会更加温和,更加健康,三黑固肾粥 这道粥看上去颜色黑黑的,但营养丰富,黑米、黑豆、黑芝麻、香菇都非常的有营养
准备时间:10分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一

1、准备材料。

步骤二

2、将香菇泡发。

步骤三

3、黑豆浸泡4小时,黑米浸泡2小时

步骤四

4、泡好的香菇切成丁备用。

步骤五

5、将黑豆、黑米、香菇放入智能锅中。

步骤六

6、加少许盐。

步骤七

7、按照刻度线加水。

步骤八

8、锅盖合上,按下“煮粥”--“开始”就可安心等待啦。出锅后撒上香葱即可。

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