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家常黄鱼泡饼

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家常黄鱼泡饼
花醉千杯客 2017-06-10

家常黄鱼泡饼

这道家常黄鱼泡饼是很多生活在海边的朋友特别喜欢的一道海鲜,将黄鱼突破常规鱼的做法,把它烙成饼,做法新颖。口感上,由于黄鱼相比其他鱼,刺少肉多,肉嫩细腻,吃起来很放心,很舒服。鱼富有很高的人体需要摄入的蛋白质,因此经常吃鱼有利于身体健康哦。
准备时间:40分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

面粉中分次加入水,搅拌成雪花状。 揉搓成均匀的面团,醒15分钟。

步骤二

黄鱼去鳞、腮、内脏后洗净,放入胡椒粉、1/4茶匙盐、1茶匙料酒抹匀鱼身内外后腌制10分钟。

步骤三

生姜切片,大蒜用刀拍松,20克大葱切段,10克大葱切末。 豆腐切块。

步骤四

用厨纸吸干黄鱼表面的水分,鱼身抹一层干淀粉。捷赛自动烹饪锅选择“干烧鱼程序”, 锅热后放入少许油烧热,把黄鱼放入煎至两面金黄盛出。

步骤五

锅内再放入少许的油,爆香大葱段、大蒜、生姜、干辣椒。再放入甜面酱炒出香味。

步骤六

放入煎过的黄鱼,加生抽、白糖,1/2茶匙盐、2茶匙黄酒和适量水烧开,放入豆腐块。加盖炖煮至程序结束。

步骤七

醒发好的面团擀成大片,表面刷一层油,撒入1/4茶匙盐和葱末铺匀。

步骤八

先把面片由上向下折叠起来,再左右折叠。

步骤九

按扁后擀成厚度约为4毫米左右的饼坯。锅烧热后放入少许油,把擀好的饼坯放入锅内

步骤十

烙至两面金黄,取出后切三角片。

步骤十一

捷赛自动烹饪锅选择“干锅程序”,烧至锅内汤汁浓稠盛出装盘,盘子四周放入饼块即可。

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