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清香韭菜蚕豆

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清香韭菜蚕豆
爱做饭的老太 2017-06-10

清香韭菜蚕豆

我们这边有“正月葱,二月韭”,这样的话,所以正当“二月春风似剪刀”的时候来一盘韭菜蚕豆就再适合不过了。而且韭菜有润肠通便、增进体力和促进血液循环的作用,所谓老少皆宜啊。用韭菜搭配蚕豆,韭菜的清香甘甜混合嫩蚕豆的清爽、脆嫩,别有一番风味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

1蚕豆剥皮洗净滤干水分。

步骤二

2韭菜摘洗干净切成3CM左右长的小段。

步骤三

3净锅放适量油,大火烧至九成热,下入韭菜爆香。

步骤四

4然后下入蚕豆翻炒。

步骤五

5炒至蚕豆颜色变成深绿时,加入一勺半盐,半杯清水,炒匀,盖上锅盖焖5分钟。

步骤六

6收至水分八成干时,加入鸡精、胡椒粉调味,大火再稍稍收一下汁,即可起锅装盘。

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