一杯苦咖啡
2017-06-13
黑米和大米加入煮锅中
加入足量的清水浸泡一个小时
核桃掰碎放入保鲜袋
用擀面杖擀成非常细碎的核桃末，要是大一点的小朋友就可以不用擀的很细
将核桃末加入到泡好的黑米中，大火煮开
煮开后加入事先做好的猪肉泥
在汤勺上用小勺碾碎
再次开锅后转为小火慢慢煮，必须要保持粥是一直咕嘟着的，如果不是就要微微调高火力
期间要时不时的搅拌防止粘锅底，当粥煮至非常黏稠，米粒酥烂即可加入适量盐，关火出锅
养生黑米核桃瘦肉粥
粥在我国有着非常悠久的历史，也在不断的发展中衍生出多种不同的
来自老地方来了
营养补脑黑米核桃瘦肉粥
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