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手撕茄子

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手撕茄子
依依美食客 2017-04-25

手撕茄子

手撕茄子,也是日常经常食用的一道家常菜,茄子里含有很高的维生素p,能够有效的防止体内小血管的破解和出血,而且经常吃可以很好的增加毛细血管的弹性,对人体是十分有益的,而且手撕茄子的味道鲜美,做法也特别简单,可以经常使用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
手撕茄子做法图解1)

1.茄子横切两段,清蒸熟透;

步骤二
手撕茄子做法图解2)

2.凉后手撕成条;

步骤三
手撕茄子做法图解3)

3.猪肉切丁,干红辣椒切碎,大蒜切成末,香菜切碎备用;

步骤四
手撕茄子做法图解4)

4.起油锅,油热后,下入猪肉丁炒至微黄;

步骤五
手撕茄子做法图解5)

5.下入红椒、蒜末炒香

步骤六
手撕茄子做法图解6)

6.烹入料酒、生抽和少量糖,添加一匙甜面酱,加适量开水煮开,调入味精;

步骤七
手撕茄子做法图解7)

7.趁热浇在手撕茄条上,撒上香菜即可。

1、猪肉带点肥肉,做出的浇汁会更香;2、生抽和甜面酱都是咸的,口味重的可以少量添加盐;3、喜欢的,第六步可以勾个薄芡。

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