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鲜美的鱼羊汤锅

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鲜美的鱼羊汤锅
厨一江湖 2017-06-05

鲜美的鱼羊汤锅

在中国汉字中,“鱼”字加上“羊”字组成了一个“鲜”字。还没有吃,就知道鱼羊汤锅一定非常的鲜美。羊肉的营养价值十分丰富,有提高免疫力的作用;而鱼则选取的是蛋白质非常高的鲫鱼。羊肉和鲫鱼同煮,不但可以去除羊肉的燥性,而且还不容易上火。这个夏天,快来煮一锅鱼羊汤锅来提高自己的抗病能力吧。
准备时间:15分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

半个羊后腿洗净,剁3段。

步骤二

放入汤锅焯水,水开后捞出羊腿冲洗干净血水。

步骤三

汤锅加满水,放入焯过水的羊腿和姜片大火炖开后改小火炖60分钟。

步骤四

鲫鱼洗净晾干鱼身上的水。

步骤五

约60分钟后,捞出羊腿冷却。

步骤六

把羊肉从骨头上拆下来,羊骨放入汤锅中接着炖。

步骤七

在炒锅中放入适量猪油融化。

步骤八

放入大葱段和姜片小火炒香捞出。

步骤九

再放入鲫鱼煎至两面金黄。

步骤十

将煎过的鲫鱼倒入羊肉汤大火炖白,放入之前的大葱段和姜片,并加适量食盐。

步骤十一

然后再倒入电磁炉专用锅里,加枸杞和大枣小火慢慢煨炖。

步骤十二

将晾凉的羊肉切薄片。

步骤十三

然后准备蘸羊肉的调料碗:香菜切末、蒜泥、1勺剁椒。

步骤十四

加入少许胡椒粉和蒜茸辣酱,然后浇1勺鱼羊汤拌匀。

步骤十五

羊肉片放入锅中烫热后佐以蘸料非常鲜美。

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