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好吃的蜂蜜紫薯山药糕

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好吃的蜂蜜紫薯山药糕
红枣大锅饭 2017-06-04

好吃的蜂蜜紫薯山药糕

好吃的蜂蜜紫薯山药糕这道食物在古代只有富贵人家才能吃得起。它选用精选的上等山药、紫薯和蜂蜜才可以制作了。蜂蜜中含有大量的微量元素具有清热降火的功效,紫薯中含有大量淀粉易于人体肠胃吸收,山药能够滋阴补阳。对于喜欢吃甜食的人来说,是一道养生必备的甜品。
准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟
步骤一

紫薯,山药去皮放少量水煮烂。紫薯比较容易烂,先放山药。

步骤二

捞出煮烂的紫薯[2] 和山药分别在两个容器里捣成泥。紫薯里拌入红糖,山药拌入蜂蜜和牛奶。

步骤三

原来煮紫薯山药的水(只留了50ml)左右,化开鱼胶粉,分两半倒入紫薯泥和山药泥中,这是山药泥会变成淡紫色。

步骤四

紫薯泥先入模刮平,再倒入山药泥,进冷藏。

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