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美味干贝粉丝汤

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美味干贝粉丝汤
爱吃de瘦瘦 2017-06-02

美味干贝粉丝汤

美味干贝粉丝汤,一道非常鲜美的菜肴,在冬季喝非常暖哦。干贝,即扇贝的干制品,含丰富的蛋白质、谷氨酸钠,对人体有非常好的功效。粉丝呢,用的是红薯粉,红薯也含多种人体需要的营养物质,蛋白质,钙,维生素,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。干贝和粉丝的结合呢营养所谓更丰富了,在冬天来一碗全身的都热乎了。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

干贝边清洗干净,除去杂质,用清水泡上

步骤二

红薯粉丝放入锅中煮好备用

步骤三

金针菇除去根部,海带泡发切丝儿,其他配菜切好备用

步骤四

锅里放入底油,放入西红柿煸炒

步骤五

炒至西红柿出汁儿,放入包菜

步骤六

稍微翻炒一下放入海带丝儿

步骤七

炒至海带丝儿变软,放入煮好的粉丝

步骤八

加入适量的水,放入蒜末

步骤九

等煮开后,放入干贝边

步骤十

放入金针菇

步骤十一

翻搅均匀,再次沸腾后调味

步骤十二

带汤一起装碗即可。

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