花椰菜加盐,碎芝士放入烤箱烤软(也可以单独将花椰菜加盐煮软,煮的时候加些淡奶油;白鱼加盐,白胡椒粉,淡奶油一起腌制
黄油融化,加入蒜和韭葱炒香,加入鱼块
往锅里挤一整个柠檬汁
撒上西芹,碎韭葱,倒入腌制的调料
约1分钟后翻面,干的话可以加少量水
花椰菜取出铺底,将鱼块放在上面,浇调料
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