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美味杂蔬炒茄子

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美味杂蔬炒茄子
爱吃de瘦瘦 2017-06-03

美味杂蔬炒茄子

杂蔬炒茄子是一道制作十分简单的家常菜肴,含有丰富的营养物质供人体所需,而且蔬菜中含有丰富的纤维素以及矿物质可以促进人们的肠胃的蠕动,有助于人们消化吸收,还在等什么呢,快来尝尝美味的杂蔬炒茄子吧,你值得拥有的美味呢。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

洗净摘好各种食材备用

步骤二

.蘑菇和西兰花用水焯熟,茄子切条,辣椒及姜切丝,蒜切丁,葱切小段

步骤三

油热爆香姜及葱,加入辣椒翻炒

步骤四

.放入茄子,小火翻炒至茄子炒软

步骤五

加入西兰花及蘑菇,翻炒至熟

步骤六

放入盐及蒜蓉调味,装盘造型即可

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