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营养的童趣早餐馒头

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营养的童趣早餐馒头
柠檬398 2017-05-26

营养的童趣早餐馒头

童趣早餐馒头单纯从美食的名字上来看,这是一道为小孩子准备的美食,所需要的食材主要为玉米面、低筋面粉、鸡蛋、番茄、火腿。玉米面采用玉米制作而成,具有玉米的多种营养物质,鸡蛋富含丰富的营养,经常作为补食出现,番茄富含丰富的番茄素,长期食用可以补充人体多种营养物质。
准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

面粉和玉米面粉我用的比例是3;1

步骤二

2种面粉加适量糖搅拌匀。酵母用温水溶化慢慢加入面粉中。(加糖帮助发酵)

步骤三

用筷子搅拌成鳞片状。

步骤四

和好的面团盖好保鲜膜发酵至2倍大。

步骤五

发好面团发成小面团。

步骤六

揉成小杯子形状。

步骤七

做的生胚放在蒸笼上,10分钟左右再开始冷水下锅蒸。

步骤八

倒扣着蒸20分钟熟透即可

步骤九

食材按喜好准备好。

步骤十

切丁炒熟,盛装在馒头里

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