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好吃的煎酿三宝

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好吃的煎酿三宝

好吃的煎酿三宝

煎酿三宝是一道好吃美味的家常菜。煎酿三宝主要食材是茄子,青椒,肉馅。丰富的食材带来丰富的营养,茄子和青椒中含有丰富的维生素及微量元素,肉馅更是含有大量蛋白质。煎酿三宝是典型的荤素搭配,考究的制作过程使得这道美食更加可口
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的煎酿三宝做法图解1)

1.长茄子斜刀切大片中间片开不断、红彩椒一切为二,绿彩椒一起为二,葱切末、姜切末。

步骤二
好吃的煎酿三宝做法图解2)

2.肉末放入葱、姜、绍酒、盐、鸡蛋、淀粉腌渍

步骤三
好吃的煎酿三宝做法图解3)

3.顺时针将肉馅打上劲儿,

步骤四
好吃的煎酿三宝做法图解4)

4.将茄子片中间、彩椒上薄薄的撒上淀粉(这样放上肉馅的的时候肉馅就不容易掉下来了)

步骤五
好吃的煎酿三宝做法图解5)

5.将搅拌好的肉馅填入到茄子片里,和填入红椒、绿椒内。

步骤六
好吃的煎酿三宝做法图解6)

6.锅烧热后锅内做少许油。

步骤七
好吃的煎酿三宝做法图解7)

7.油热后将茄子、红椒、绿椒放入锅内煎。

步骤八
好吃的煎酿三宝做法图解8)

8.带肉馅的一面煎至表皮出现金黄色再煎另一面,茄子翻面。

步骤九
好吃的煎酿三宝做法图解9)

9.两面煎至金黄色取出放入碗内。

步骤十
好吃的煎酿三宝做法图解10)

10.锅内再次做油煸香葱、姜。

步骤十一
好吃的煎酿三宝做法图解11)

11.烹香后倒入蚝油烹香加料酒、酱油、水烧开。

步骤十二
好吃的煎酿三宝做法图解12)

12.放入煎好的茄子、红椒、绿椒。

步骤十三
好吃的煎酿三宝做法图解13)

13.大火烧开,改小火,略烧,加入白糖调味。

步骤十四
好吃的煎酿三宝做法图解14)

14.烧至5分钟,大火收汁或者水淀粉勾芡出锅撒香葱末即可。

在茄子中间和彩椒上夹肉的时候,将茄子片中间、彩椒上薄薄的撒上淀粉这样放上肉馅的的时候肉馅就不容易掉下来了。

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