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好吃的韩式辣酱爆鱿鱼

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好吃的韩式辣酱爆鱿鱼
相望厨海 2017-05-22

好吃的韩式辣酱爆鱿鱼

韩式辣酱爆鱿鱼是一道营养丰富的家常菜,其主要有鱿鱼和香芹两种食材制作而成。鱿鱼含有丰富的微量元素矿物质,同时富含磷和钙,香芹更是富有营养。两种一起烹饪将营养融合在一起,适合老人、小孩子还有工作学习辛苦的学生党和白领党。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

冰冻鱿鱼,室温解冻。

步骤二

各式配料准备。小香芹,小米椒,生姜,蒜米洗净。

步骤三

解冻好的鱿鱼圈,洗净下锅焯水。水中加料酒去腥味。

步骤四

小香芹切段,小米椒,生姜,蒜米切碎

步骤五

热锅凉油,下小米椒,生姜,蒜米翻炒。入小香芹翻炒。

步骤六

入焯水后的鱿鱼圈翻炒。

步骤七

下入两勺韩式辣酱翻炒。淋入适量生抽翻炒。

步骤八

加少许盐调味。收汁后关火装盘。

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