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美味的韭菜墨鱼仔

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美味的韭菜墨鱼仔
萝卜爱白菜 2017-05-22

美味的韭菜墨鱼仔

美味的韭菜墨鱼仔是用韭菜和墨鱼仔两种食材作为主要的原材料加工制作而成的,韭菜中含有非常丰富的营养成分,经常食用有滋阴补肾的恭喜,是蔬菜界的大王,墨鱼仔则是肉质细腻嫩滑,两种食材的结合荤素搭配合理,营养丰富,美味健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

韭菜洗净,切小段。

步骤二

墨鱼洗干净,去掉内脏和墨囊,头和身子都切成小块

步骤三

锅中注入水,烧开水,下入墨鱼仔焯水,沥干水分

步骤四

另起锅,注入油,爆香姜丝。

步骤五

下入沥干水分的墨鱼仔翻炒均匀。

步骤六

烹入料酒,加入生抽 糖翻炒均匀。

步骤七

下入韭菜快速翻炒均匀。

步骤八

加入盐和鸡精调味即可。

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