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好吃的润肠三黑米糊

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好吃的润肠三黑米糊
白菜头头 2017-05-19

好吃的润肠三黑米糊

润肠三黑米糊是将五谷杂粮放入豆浆机中打浆而成的美味,粗杂粮,富含膳食纤维,而且经常吃这道润肠三黑米糊哈可以促进肠道蠕动,润滑肠道。这个米糊,黑米黑麦黑芝麻,大家也可以根据自身的口味加入一些红枣之类的,这样营养更加丰富。
准备时间:15分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

1. 用料:黑米30克,黑麦20克,薏米20克,黑芝麻30克,大枣2颗,水1500毫升

步骤二

2. 薏米芝麻黑米黑麦洗净

步骤三

3. 倒入碗中加水浸泡至涨发。

步骤四

4. 大枣洗净去核,切小丁。

步骤五

5. 将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

步骤六

6. 倒入所有材料,

步骤七

7. 加入清水。

步骤八

8. 盖好盖子,

步骤九

9. 放入机座,卡好。

步骤十

10. 启动豆浆功能。

步骤十一

11. 打浆结束

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