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酸甜的菠萝炒山药

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酸甜的菠萝炒山药
爱做饭的小子 2017-05-16

酸甜的菠萝炒山药

想必大家最喜欢吃酸酸甜甜的含有葡萄糖、有机酸和蛋白质粗纤维营养价值丰富菠萝了。那有没有听过菠萝还可以和聪耳明目含有丰富蛋白质的山药炒一起变成一道菜呢,变成酸甜的菠萝炒山药。黄色的是菠萝,白色的是山药,颜色都很诱人呢。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.备齐材料

步骤二

2. 菠萝淡盐水浸泡10分钟反复冲洗后切片,山药、胡萝卜去皮洗净切片,山药片用冷水浸泡至炒前

步骤三

3.炒锅加入适量的油,爆香葱

步骤四

4.加入胡萝卜翻炒,加入山药翻炒

步骤五

5.加入菠萝翻炒

步骤六

6.加入盐、美级鲜味汁调味

步骤七

7.加入水淀粉勾薄芡收汁

步骤八

8.出锅装盘。

山药切片后很黏,需用冷水浸泡,出来的淀粉刚好用来做芡汁

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