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滋补的秋葵虾皮粥

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滋补的秋葵虾皮粥
天天酒酒 2017-05-17

滋补的秋葵虾皮粥

夏天炎热的天气里,不太想吃饭,熬一碗秋葵虾皮粥就是非常不错的,秋葵含有很多维生素,煮粥能最大程度的保证秋葵的营养,加了秋葵的粥会更加爽滑,而虾能改善粥的口感,这样搭配在一起,可以说是一种很好的养生吃法;秋葵虾皮粥是适合宝宝们吃的养生好粥。
准备时间:20分钟 烹饪时间:2分钟
步骤一

准备好食材

步骤二

锅里放水烧开,秋葵洗净,在开水里焯一下至变色捞出(帮助去除一些异味)

步骤三

捞出后剁碎成秋葵末

步骤四

胡萝卜洗净去皮,剁碎备用

步骤五

虾皮剁成末

步骤六

大米和小米、虾皮放入锅里,煮成二米粥

步骤七

粥7-8分熟时候加入胡萝卜末拌匀同煮

步骤八

胡萝卜熟透后加入秋葵

步骤九

调入适量油,出锅前再加少许盐即可

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