Q版小厨房
2017-05-15
1.准备好食材。
2.锅里放水烧开，秋葵洗净，在开水里焯一下至变色捞出（帮助去除一些异味）。
3.捞出后剁碎成秋葵末。
4.胡萝卜洗净去皮，剁碎备用。
5.虾皮剁成末。
6.大米和小米、虾皮放入锅里，煮成二米粥。
7.粥7-8分熟时候加入胡萝卜末拌匀同煮。
8.胡萝卜熟透后加入秋葵。
9.调入适量油，出锅前再加少许盐即可。
10.成品图。
11.成品图。
煮粥能最大限度的保留秋葵的营养，加了秋葵的粥变得更加粘滑，胡萝卜和虾末能很好改善粥的口感，这样的搭配能帮助宝宝很好的补钙补锌！
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