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好吃的咸蛋豇豆

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好吃的咸蛋豇豆
食府美味 2017-05-15

好吃的咸蛋豇豆

小时候,每到夏天,妈妈总是煮咸蛋豇豆给我吃,今天呢,就向大家介绍这道菜。豇豆,俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。干豆角含有大量的植物纤维,还有润肠通便的效果。咸蛋豇豆适合各年龄层食用,而且健康有益,又含有丰富植物纤维和蛋白质,大家可以尝试做。
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

1.准备食材。

步骤二

2.豇豆去掉两端,切成小段。

步骤三

3.沸水锅中滴几滴食用油,放入豇豆段焯至翠绿色

步骤四

4.咸鸭蛋去壳后,取蛋黄,蒜拍扁粗粗切碎。

步骤五

5.炒锅中放少许食用油,放入咸蛋黄压碎,然后开火慢慢炒匀炒香。

步骤六

6.加入焯过的豇豆快速翻炒。

步骤七

7.当咸蛋黄都均匀沾满豇豆段时,加少许盐调味即可出锅。

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