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美味的鱼香茄丁

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美味的鱼香茄丁
萝卜爱白菜 2017-05-12

美味的鱼香茄丁

鱼香茄丁这道美食虽然称作鱼香,但其实在这道美食之中,所需要的食材并没有鱼,而是茄子、小豆泡、胡萝卜。茄子’富含丰富的营养,特别是蛋白质,以及各种维生素,长期食用还可以有效预防胃癌,以及抗衰老,保护心血管。三种食材的混合,加上精心调制的作料,味道鲜美,营养丰富。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

准备食材,一根茄子、一根胡萝卜、适量豆泡

步骤二

将茄子放入无油的锅中,把水分煸干,盛盘待用

步骤三

将胡萝卜切丁,豆泡改刀,备用

步骤四

锅中油烧热,放入姜葱煸炒

步骤五

倒入豆泡、胡萝卜煸炒1分钟

步骤六

再倒入切丁煸炒3-5分钟

步骤七

加入生抽、老抽,快炒3-5分钟,即可出锅

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