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滋补安眠土鸡汤

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滋补安眠土鸡汤
果妈菜肴 2017-05-05

滋补安眠土鸡汤

安眠土鸡汤是由中药材和土鸡一起熬制而成,其中土鸡的营养很丰富,土鸡的肉质也很细腻,再加上滋补的中药材一起炖出的土鸡汤很鲜美可口,可以很好的滋补身体,也能有效的改善睡眠质量,缓解失眠等症状,喝了安眠土鸡汤还能提高免疫力,使人身心健康,是不错的滋补汤哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1.土鸡洗净后,斩成大块

步骤二

2.香菇用温水浸泡5分钟,剪去1/2的根部

步骤三

3.洗净备用

步骤四

4.将黄豆,枸杞,党参,玉竹,红枣和桂圆用温水浸泡5分钟

步骤五

5.洗净沥干

步骤六

6.将鸡块放入汤煲中

步骤七

7.一次性倒入足量清水没过食材

步骤八

8.大火加热后,撇去浮沫

步骤九

9.放入香菇

步骤十

10.放入黄豆,枸杞,党参,玉竹,红枣,桂圆

步骤十一

11.放入葱段和姜片,转文火煲2小时

步骤十二

12.食用前,根据个人口味调入适量盐

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