半老厨师
2017-05-04
1.土鸡洗净后，斩成大块
2.香菇用温水浸泡5分钟，剪去1/2的根部
3.洗净备用
4.将黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣和桂圆用温水浸泡5分钟
5.洗净沥干
6.将鸡块放入汤煲中
7.一次性倒入足量清水没过食材
8.大火加热后，撇去浮沫
9.放入香菇
10.放入黄豆，枸杞，党参，玉竹，红枣，桂圆
11.放入葱段和姜片 转文火煲2小时
12.食用前，根据个人口味调入适量盐
1、安眠汤料，可以根据个人喜好，选用鸡，鸭，排骨，瘦肉等主料来煲制。2、所有药材都可以在中药店购买。这几种原料搭配在一起，有改善睡眠质量，缓解失眠的功效。
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安眠土鸡汤