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味道鲜美的猪手炖黄豆

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味道鲜美的猪手炖黄豆

味道鲜美的猪手炖黄豆

猪手又被称为猪脚、猪蹄。分为前后两种。既是养颜美容的佳选,又是食补的良药。中医认为猪手性平,味甘咸,是一种类似于熊掌的美味佳肴。采用炖的烹饪方法,既保留了猪脚中丰富的胶原蛋白,又不失成品成品菜肴的味道鲜美。猪手炖黄豆是一道四季皆宜的食补汤品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1.准备猪脚和黄豆。

步骤二

2.黄豆提前浸泡半天。

步骤三

3.将猪脚洗净,将猪毛刨刮干净,斩成三厘米宽的块状,用清水泡至2小时以上,中途需换水。

步骤四

4.准备好香料。

步骤五

5.葱切段,姜切片

步骤六

6.冷水入锅,放入洗净的猪脚。

步骤七

7.焯水2-3分后冲洗干净。沥干水分。

步骤八

8.锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,桂皮 辣椒 香叶炒香。

步骤九

9.下入猪脚爆炒至微黄。

步骤十

10.加酱油,料酒,糖翻炒均匀至上色。

步骤十一

11.再加入水没过猪脚,大火烧开。

步骤十二

12.转小火,盖上锅盖,炖至40分钟。

步骤十三

13.加入盐和泡发的黄豆继续炖制。

步骤十四

14.炖制40分钟即可。

加入黄豆后要小火慢慢煨,直到猪蹄软烂。中途可以加些开水。不要添加凉水哟。

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