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清香扑鼻的补脑营养汤

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清香扑鼻的补脑营养汤
做菜随心 2017-05-04

清香扑鼻的补脑营养汤

汤类,是我们餐桌上不可少的美味。今天我们要来制作的补脑营养汤,不但美味十足,还具有强脑补脑的食用效果。鲫鱼历来就是补钙健脑益智的上等食材,制作出来的营养汤,汤色洁白,清香扑鼻,芳香浓郁中带着丝丝河藕的清香甘甜,既好喝又营养更是好看。
准备时间:15分钟 烹饪时间:55分钟
步骤一

鱼洗净,用盐腌制几分钟,姜洗干净切片

步骤二

油下锅烧热,将腌制好的鱼下锅,煎至两面微黄色,落姜片。莲藕、红枣连同500ml水放入瓦煲中,先用大火煮开,将煎好的鱼放入瓦煲一齐用大火煲开,后用文火煲1.5~2小时,加盐调味即可食用。

步骤三

将莲藕、胡罗卜、红枣洗干净加入适量水先放入瓦煲中煮开。

步骤四

将煎好的鲫鱼放入瓦煲中,大火烧开后改用文火煲约1~1.5小时,加入盐粒调味,制作完成。

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