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滋补紫苏烩鸭子

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滋补紫苏烩鸭子
豆芽菜 2017-05-01

滋补紫苏烩鸭子

紫苏烩鸭子是一道由紫苏和鸭肉共同烹饪而成的美食,紫苏有很高的营养价值,含有丰富的矿物质和纤维,并且维生素含量也高,而鸭子有着清热解毒的功效,可以增强人体的免疫力,美容养颜的功能,共同在一起烹饪出来的美食美容又养颜,滋补也健康
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

鸭肉整块洗干净、姜、蒜和紫苏切丝,辣椒切段。鸭肉表面用厨房纸巾擦干

步骤二

锅烧热,放油烧至六成热,将鸭肉放到锅里煎,注意要将鸭皮朝下、将皮煎至金黄之后出锅,晾凉,切块

步骤三

锅里留油,烧热,放进姜、蒜和辣椒爆香,下鸭块,放腐乳、老抽炒均匀,倒进啤酒没过鸭块,大火烧开,中火焖20分钟

步骤四

加生抽、蚝油和糖调味,最后撒上紫苏,翻炒均匀出锅

1、啤酒要用常温的,不能用冰啤酒,否则热的鸭肉遇冷会收缩,导致肉质较硬。2、炸鸭块的时候会有油飞溅出来,要当心。3、鸭子的骚味很重,在清洗鸭肉的时候要用流动的水多冲洗几次,材料中的姜、啤酒和紫苏有很好的去异味作用。4、鸭肉要焖够时间才入味,肉质才变软,时间仅供参考,可以自己尝试一下

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