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营养芦笋虾仁燕麦蛋羹

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营养芦笋虾仁燕麦蛋羹
天天来饭馆 2017-05-01

营养芦笋虾仁燕麦蛋羹

蛋羹是现在越来越多的人喜欢吃的东西了,而且你也是可以根据个人的口味进行搭配,吃出自己的美味来。但是我们今天教大家的这一道蛋羹应该是很多人普遍都会有好感的。即芦笋虾仁燕麦蛋羹,荤素都有,而且料多,口感也是十分的丰富的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

芦笋和虾仁分别切碎,豌豆洗净

步骤二

将全部食材和一个蛋黄混合

步骤三

加入和蛋黄液1:1比例的清水搅匀

步骤四

加入即食燕麦片和少许食盐

步骤五

充分搅拌均匀后套上一个保鲜袋,表面扎几个眼儿

步骤六

冷水上锅,水开上汽后中小火蒸15分钟

步骤七

等蛋羹温热后加入几滴核桃油即可

蛋黄液和清水的比例为1:1

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