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消暑豉汁蒸杜院苦瓜

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消暑豉汁蒸杜院苦瓜
小菜烘焙 2017-04-27

消暑豉汁蒸杜院苦瓜

苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效。是夏天常吃的蔬菜之一。有消暑的作用,而且夏天不爱吃饭的孩子们可以提高食欲哦,最关键可以提高免疫力哦。真的是营养丰富美味十足,话不多说赶紧看看这道消暑豉汁蒸杜院苦瓜是怎么做的吧。
准备时间:5分钟 烹饪时间:35分钟
步骤一
消暑豉汁蒸杜院苦瓜做法图解1)

将苦瓜清洗干净,头、尾切除不用,清除白瓢,然后切成3X5厘米的麻将块。

步骤二
消暑豉汁蒸杜院苦瓜做法图解2)

2.热锅放油

步骤三
消暑豉汁蒸杜院苦瓜做法图解3)

3.放入韭黄翻炒几下

步骤四
消暑豉汁蒸杜院苦瓜做法图解4)

4.放入酱油翻炒几下

步骤五
消暑豉汁蒸杜院苦瓜做法图解5)

5.放入午餐肉

步骤六
消暑豉汁蒸杜院苦瓜做法图解6)

6.加入少许盐炒匀即可

步骤七
消暑豉汁蒸杜院苦瓜做法图解7)

出锅,稍加整理,即成

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