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家常豉汁蒸杜院苦瓜

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家常豉汁蒸杜院苦瓜
酸奶小菜心 2017-04-26

家常豉汁蒸杜院苦瓜

豉汁蒸杜院苦瓜,我很喜欢吃苦瓜,因为苦瓜具有清热祛暑的功效,在夏季不管是凉拌,还是和其它食材烹饪,都是夏季很不错的时令蔬菜。苦瓜在很多的菜市场都有销售,成本低,制作简单,吃起来口感很不错。在夏季为家人制作这么一道菜不仅是美食,而且是满满的幸福。相信这道菜会带个你味蕾上的满足,以及身体上的健康。
准备时间:20分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤后切成大厚片,豆豉切成碎末。

步骤二

土豆煮熟捣泥。

步骤三

将辣椒丁,蒜苗碎,土豆泥,面粉,鸡蛋全部倒入剩饭中。

步骤四

加入盐一勺半,糖,鸡精,五香粉,辣椒油各一勺。

步骤五

顺势搅拌均匀。

步骤六

热锅下油准备煎饼。

步骤七

将搅拌好的剩饭在手里团成团,大概按压成饼,放入热锅中,用锅铲继续按压摊开成大饼。

步骤八

煎出金黄色后翻面继续煎。

步骤九

再放入大半杯水,加鸡粉、酱油、盐、白糖、蒜泥,用大火烧至汤汁浓稠时,用水淀粉勾芡,即可起锅。

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