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经常吃石笋干炖鸭腿

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经常吃石笋干炖鸭腿
醉心厨鲂 2017-04-14

经常吃石笋干炖鸭腿

石笋干炖鸭腿是一款比较滋补的食品,多吃石笋干,可以补充营养,鸭腿吃了也是一款不错的肉制品,石笋和鸭腿二者结合,就比较适合老年人或者小朋友吃,可以帮助人体的营养吸入,还可以防止一些老年人的疾病发生,可以说有保健功能,还是非常不错的
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

鸭腿去杂质洗净,冷水下锅焯一下,捞出,切大块,

步骤二

石笋干用温水浸泡15分钟,

步骤三

取高压锅,放入鸭腿块,

步骤四

加盖过鸭腿的清水,加料酒,葱,姜,

步骤五

大火煮开,小火焖20分钟,关火,

步骤六

放入石笋干,大火煮上阀,小火焖30分钟。

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